Temadag: Stress: Återhämtning, Läkande och Hantering

Innehåll

När stress blir ett problem så har man haft en otillräcklig återhämtning, ofta under lång tid.

– Vad är återhämtningsresponsen? Hur vi kan vi utveckla den? Vi tar upp situationer från klienter som beskriver vanliga tidiga reaktioner på stress ända till klienter som har utvecklat en sammansatt stressreaktion / utmattningssyndrom.

– Hur håller man har en lösningsfokuserad dialog kring kända effektiva återhämtningstekniker så som mindfulness, andningstekniker, träning, kost och sömn?

– Hur du kan identifiera och utveckla klientens egna stressregleringstekniker

– Återhämtning som en färdighet: Hur du kan hjälpa klienten ta kontroll över och utveckla sin återhämtning

Du kommer ha med dig:

Verktyg för att hitta positiva återhämtningscirklar hos klienten:
Ett ecosystemiskt perspektiv: Sambanden mellan psykologisk faktorer, samspel, fysiologi, värderingar, och sammanhang
Lösningsfokuserade perspektiv: att tänka på stress som utmaning och utveckling istället för hot, flykt och kamp.

– Tydliga fallexempel med beskrivning hur du kan lägga upp skräddarsydda lösningsfokuserade hemuppgifter och interventioner.

–  Konkreta tips kring lösningsfokuserad dialog kring kombinationsbehandling samtalsterapi/medicinsk/fysioterpeutisk behandling.

– En översikt kring det vetenskapliga stödet kring att använda lösningsfokuserad metod i behandling av stresstillstånd.

Upplägg

Temadagen inleds med föreläsning som följs av fallvinjetter & videoexempel. Du får även tillfälle att prova några olika tekniker när vi arbetar praktiskt med rollspel och övningar kring temat. Stämningen är trygg och tillåtande, du kommer att känna att detta är verkligt roliga och utvecklande dagar.